Name: 衡觀診所 脊椎側彎專治診所
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衛教文章

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椎間盤突出
09122025
椎間盤突出的常見原因：為什麼你的椎間盤會「撐不住」？5大成因帶你看懂退化與壓力如何一步步累積

許多人以為椎間盤突出只是姿勢不好、肌肉緊繃造成，但真正的原因往往是椎間盤長期受力不均、逐步退化的結果。

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我該穿背架嗎？
06122025
側彎背架需要更換嗎？三大評估因素教您判斷時機

當孩子的身型變化超越了背架能調整的極限，及時更換新背架，就是維持最佳矯正力、避免治療停滯甚至倒退的關鍵決策。

脊椎側彎背架

脊柱側彎

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椎間盤突出
02122025
椎間盤突出最常見的 3 大症狀，身體的警訊你收到了嗎？

許多人把身體不適當成「肌肉緊」、「姿勢不良」、甚至覺得「拉一拉就好」，但這些常常是椎間盤突出最早、也最重要的警訊。

脊骨保健

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椎間盤突出最常見的 3 大症狀，身體的警訊你收到了嗎？
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椎間盤突出
25112025
什麼是椎間盤？脊椎間重要的避震器

你是否也有下背痛、屁股痛、脖子僵硬或肩頸痠麻的困擾？
這些都可能是脊椎在發出警訊——
無論是腰椎或頸椎，都可能出現椎間盤突出！

脊骨保健

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側彎人的生活百科
20112025
游泳可以矯正脊椎側彎嗎？側彎孩子適合哪種泳姿？

根據現有醫學研究，休閒性、適度的游泳可以作為一種健康的運動方式，幫助維持肌力和體能，但游泳無法作為矯正脊椎側彎的治療方法。

脊椎側彎

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復健治療該怎麼做？
12112025
皮拉提斯可以矯正脊椎側彎嗎？

皮拉提斯並非脊椎側彎專屬矯正運動，不能單靠它來矯正脊椎側彎。

脊椎側彎

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我該做哪些測量檢查?
04112025
脊椎側彎要看哪一科醫生？

脊椎側彎就醫指南：開刀找骨科，不開刀找復健科

脊椎側彎

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我該穿背架嗎？
04102025
用科學實證導正脊椎側彎背架的10個謬思

汪作良醫師撰文｜衡觀診所

脊椎側彎背架

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用科學實證導正脊椎側彎背架的10個謬思
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側彎人的生活百科
03102025
側彎背架穿戴常見問題｜皮膚保護很重要

對側彎孩子與家長來說，背架帶來的挑戰不只是「能不能堅持穿」，皮膚問題也是家長們擔心的地方。這篇文章教您如何保護皮膚

脊椎側彎

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側彎背架穿戴常見問題｜皮膚保護很重要
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側彎人的生活百科
15072025
脊椎側彎，這三類事情千萬別做！

脊椎側彎孩子需避免的事情：高負重性運動、重複性單側運動、避免軀幹過度彎折

脊椎側彎

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復健治療該怎麼做？
28032023
運動可以矯正脊椎側彎嗎？側彎孩子可以做哪些運動？

當得知有脊椎側彎後，對於運動，我們常常會看到兩種截然不同的態度：一種是希望通過一些體育運動來矯正側彎，如皮拉提斯、重訓、游泳等。另一種是幾乎不參加任何體育活動，甚至學校的體育課也都通通請假，擔心做運動會加重側彎程度。

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復健治療該怎麼做？
04032023
皮拉提斯能矯正脊椎側彎嗎?

常有側彎患者詢問：我做皮拉提斯或其他運動是不是可以改善側彎？研究顯示，皮拉提斯運動對於脊椎側彎矯正來說，證據很少，只能是改善體態、降低脊椎側彎加重風險

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皮拉提斯能矯正脊椎側彎嗎?