脊椎側彎 生活對策
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脊椎側彎如何做矯正運動？正確執行脊椎側彎矯正運動的5大要點脊椎側彎 物理治療脊椎側彎如何做矯正運動？正確執行脊椎側彎矯正運動的5大要點
介紹正確執行脊椎側彎矯正運動的5大要點:
1. 確定側彎的分型
2. 是否有代償彎?
3. 考量三度空間的平衡
4. 正確擺位與呼吸的技巧
5. 考量學習者的身體與學習能力
希望藉由正確執行脊椎側彎矯正運動，能有效改善側彎體態，降低側彎度數。
