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脊椎保健
02
12
2025
椎間盤突出最常見的 3 大症狀,身體的警訊你收到了嗎?
許多人把身體不適當成「肌肉緊」、「姿勢不良」、甚至覺得「拉一拉就好」,但這些常常是椎間盤突出最早、也最重要的警訊。
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脊椎保健
25
11
2025
什麼是椎間盤?脊椎間重要的避震器
你是否也有下背痛、屁股痛、脖子僵硬或肩頸痠麻的困擾?
這些都可能是脊椎在發出警訊——
無論是腰椎或頸椎,都可能出現椎間盤突出!
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側彎人的生活百科
20
11
2025
游泳可以矯正脊椎側彎嗎?側彎孩子適合哪種泳姿?
根據現有醫學研究,休閒性、適度的游泳可以作為一種健康的運動方式,幫助維持肌力和體能,但游泳無法作為矯正脊椎側彎的治療方法。
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復健治療該怎麼做?
12
11
2025
皮拉提斯可以矯正脊椎側彎嗎?
皮拉提斯並非脊椎側彎專屬矯正運動,不能單靠它來矯正脊椎側彎。
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皮拉提斯可以矯正脊椎側彎嗎?
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我該做哪些測量檢查?
04
11
2025
脊椎側彎要看哪一科醫生?
脊椎側彎就醫指南:開刀找骨科,不開刀找復健科
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復健治療該怎麼做?
04
03
2023
皮拉提斯能矯正脊椎側彎嗎?
常有側彎患者詢問:我做皮拉提斯或其他運動是不是可以改善側彎?研究顯示,皮拉提斯運動對於脊椎側彎矯正來說,證據很少,只能是改善體態、降低脊椎側彎加重風險
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我該做哪些測量檢查?
14
05
2022
脊椎側彎的惡化風險怎麼算?
在為脊椎側彎患者訂定治療策略時,惡化風險是很重要的指導方針。
而計算惡化風險的三個重要因子為:年齡、骨齡以及側彎度數(柯布角)。
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側彎人的生活百科
06
05
2022
脊椎側彎後,有哪些動作可能會加重側彎?
對於脊椎側彎患者,有些動作是需要盡量避免的,因為很可能會有加重脊椎側彎的風險。
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我該穿背架嗎?
16
04
2022
脫離背架後,側彎度數會再增加嗎?
脫離背架後,脊椎側彎度數會再增加嗎?
我們先從背架矯正的原理來分析:
它是依據不同脊椎側彎的分型,利用外力將脊椎推回相對較正的位置,並長時間固定在正確姿勢下,以導引脊椎後續對稱的生長○
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復健治療該怎麼做?
26
03
2022
成人脊椎側彎還能矯正嗎?
成人脊椎側彎還能矯正嗎?
成人脊椎側彎是可以矯正的,即使無法大幅改變側彎度數,也可以學習如何正確出力,改善體態外觀,預防並改善併發症○
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若不治療我將來會怎樣?
18
12
2021
脊椎側彎的影響有什麼?脊椎側彎會增加心肺疾病的風險嗎?
脊椎是人體很重要的一部分,所以脊椎側彎在一定程度上會對健康造成影響!
這種影響可能是直接的也可能是間接的,今天我們就「心肺功能」的部分來做討論。
-脊椎側彎的確可能會壓迫內臟,影響心肺功能。
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復健治療該怎麼做?
29
10
2021
脊椎側彎治療的目標在不同年齡都是一樣的嗎?
脊椎側彎能矯正嗎?任何年齡的脊椎側彎矯治都能達到同樣的效果嗎?
脊椎側彎確定可以用「不開刀」的方法獲得有效改善。但重點是要在對的時機,用對的方法,做對的治療!
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