脊椎側彎必知！這三類事千萬別做！
-側彎孩子需要避免的運動
一、高負重性運動：
如重訓，建議先暫停上半身的負重性訓練。
二、重複性單側運動：
如打高爾夫球等單邊運動，避免增加側彎惡化的風險。
三、避免軀幹過度彎折：
如一些瑜珈姿勢，避免增加脊椎壓力，側彎惡化的風險恐上升。
脊椎側彎的矯正需要專業評估與針對性的專業側彎復健運動，執行前，建議先諮詢專業醫療人員喔！
溫馨提示：當發現孩子有側彎後，一定要尋求正確的、有針對性的矯正運動，才能幫助孩子把握黃金矯治期，挺直脊梁，避免惡化！
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早期發現，早期治療，是脊椎側彎最好的治療方式。