公益視頻

0401 正確執行脊椎側彎矯正運動的5大要點

本集介紹正確執行脊椎側彎矯正運動的5大要點:

1. 確定側彎的分型

2. 是否有代償彎?

3. 考量三度空間的平衡

4. 正確擺位與呼吸的技巧

5. 考量學習者的身體與學習能力

希望藉由正確執行脊椎側彎矯正運動,能有效改善側彎體態,降低側彎度數。

 

早期發現、早期矯治 非常重要!

內容指導: 汪作良醫師


 更多脊椎側彎衛教影片,請點擊下方連結觀看!

 

 

  早期發現,早期治療,是脊椎側彎最好的治療方式。