Name: 衡觀診所 脊椎側彎專治診所
Address: 台北市中正區衡陽路20號6樓, Taipei, Taipei, 100004, Taiwan
Telephone: +88627713992

TAG :衛教

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我該做哪些測量檢查?
07082021
如何發現脊椎側彎？教你幾招簡單的脊椎側彎居家檢測法

介紹脊椎側彎的兩種自我檢測方法:
1. 自我體態觀察
2. 由家人幫忙做亞當氏前彎測試
希望藉由自我檢測，能早期發現側彎，盡早接受矯治。

脊椎側彎

全衡

衛教

資訊

早期發現早期矯治
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如何發現脊椎側彎？教你幾招簡單的脊椎側彎居家檢測法
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什麼是脊椎側彎？
05082021
什麼是脊椎側彎？脊椎側彎有哪些類型？

介紹脊椎側彎在不同面向的定義:
結構性 vs.功能姓
原發性 vs. 繼發性
早發性 vs. 遲發性
依照嚴重度區分:
輕度/中度/重度/極重度

脊椎側彎

全衡

衛教

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早期發現早期矯治
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什麼是脊椎側彎？脊椎側彎有哪些類型？
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脊椎保健
21072020
脊椎保健衛教地板活動篇

全衡矯治衛教系列之一
新手爸媽 — 地板活動
辛苦的新手媽媽跟爸爸常常要陪小朋友在地板上玩耍，
但長期坐在地板陪小朋友玩耍也會使自己的脊椎發生問題喔！

脊骨保健

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脊椎保健衛教地板活動篇
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脊椎保健
21072020
脊椎保健衛教搬動重物活動篇

全衡矯治衛教系列之二
日常工作 — 搬動重物
年節前，多少會有搬動大型家具或是將不要的大型垃圾回收等辛苦工作，
如果沒有注意正確的搬動方法，常常會造成腰背肌肉扭傷、拉傷或是脊椎椎間盤突出的狀況。

脊骨保健

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脊椎保健衛教搬動重物活動篇
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脊椎保健
21072020
脊椎保健衛教移動重物篇

全衡矯治衛教系列之三
日常工作 — 移動重物
常常需要移動重物的工作，對於護理人員或是補貨人員…等應該都不太陌生吧！

脊骨保健

全衡

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脊椎保健衛教移動重物篇
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脊椎保健
21072020
脊椎保健衛教遠望坐姿篇

全衡矯治衛教系列之四
日常生活 — 遠望坐姿
坐在電視前，也許我們都很懶散的坐在沙發上或半躺在床上自認為悠閒的享受著

脊骨保健

全衡

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脊椎保健衛教遠望坐姿篇
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脊椎保健
21072020
脊椎保健衛教站姿工作篇

全衡矯治衛教系列之五
日常生活 — 站姿工作
日常生活中，我們常常遇到刷牙、洗臉、洗碗等需要站立彎腰的狀況，時間久了就容易造成腰酸背痛的症狀。

脊骨保健

全衡

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脊椎保健衛教站姿工作篇
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脊椎保健
21072020
脊椎保健衛教高處取物篇

全衡矯治衛教系列之六
日常生活 — 高處取物
我們平時會把不常用的物品儲藏在高處，偶爾需要時才會拿取。

脊骨保健

全衡

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脊椎保健衛教高處取物篇
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脊椎保健
21072020
脊椎保健衛教低處取物篇

全衡矯治衛教系列之七
日常生活 — 低處取物
我們要拿取地上或低處的物品時，往往會因為貪圖方便而直接彎腰往下取物

脊骨保健

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脊椎保健衛教低處取物篇
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脊椎保健
21072020
脊椎保健衛教掃地清潔篇

全衡矯治衛教系列之八
日常生活 — 掃地清潔
辛苦的媽媽們，總是得花許多時間在整理家庭環境，

脊骨保健

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脊椎保健衛教掃地清潔篇

如何發現脊椎側彎？ 教你幾招簡單的脊椎側彎居家檢測法

什麼是脊椎側彎？脊椎側彎有哪些類型？

脊椎保健衛教 地板活動篇

脊椎保健衛教 搬動重物活動篇

脊椎保健衛教 移動重物篇

脊椎保健衛教 遠望坐姿篇

脊椎保健衛教 站姿工作篇

脊椎保健衛教 高處取物篇

脊椎保健衛教 低處取物篇

脊椎保健衛教 掃地清潔篇

如何發現脊椎側彎？教你幾招簡單的脊椎側彎居家檢測法

脊椎保健衛教地板活動篇

脊椎保健衛教搬動重物活動篇

脊椎保健衛教移動重物篇

脊椎保健衛教遠望坐姿篇

脊椎保健衛教站姿工作篇

脊椎保健衛教高處取物篇

脊椎保健衛教低處取物篇

脊椎保健衛教掃地清潔篇