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教育電台 教育好夥伴節目

主持人: 常玉慧

訪談主題姿勢正確遠離脊椎煩惱

 
訪問大綱:
1.炎炎夏日很多人都不願出門曝日頭,寧願在家看電視打電腦,如果姿勢不對長期會引起哪些問題?
2.請分別談脊椎、頸椎、肩頸可能引起的問題?
3.常見錯誤的姿勢及正確的姿勢要領?沙發上、電腦桌前?睡眠中?
4.脊椎的問題很多人都跑去開刀了,手術後病症常常變得更複雜,是否大多數可藉復健或運動改善?
5.如何找到一套最合適自己的脊椎保健運動?
6.輕微脊椎問題或預防性的平日保健動作與習慣?
7.電腦椅、沙發及床鋪、鞋子的選擇?
8.有關脊椎健康最想與聽眾分享的一段話。
 

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