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台視-早安您好新聞-常春養生密碼

節目名稱:台視新聞 早安您好
單元名稱:常春養生密碼
主持人:謝璧蓮
播出時間:98年7月20日AM8:00~8:30
 
訪談內容:
(一):脖子常酸痛,是落枕嗎?
1.一早起來,脖子酸痛、卡卡的,如何處理。
2.如果是經常性的脖子酸痛,可能產生的病變。
3.現代人打電腦時頸部常前傾,平日應如何保健頸椎健康,避免頸椎退化。
(二):腰酸背痛,壞習慣不改,永遠好不了!
1.日常生活中,有許多壞習慣都會傷脊椎,如不良姿勢、沒睡好、壞情緒、不愛動、過度重複某一動作等。
2.按摩、推拿、整脊,喬脊椎,對脊椎的影響。
(三):鞋子選得好,全身自在又健康
1.鞋子對身體健康的影響(例舉穿過高的高跟鞋、不當鞋類等傷害)
2.正確選鞋、穿鞋的技巧。
 

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