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BODY雜誌130期-『矯正五大不美體型』

矯正五大不美體型(BODY雜誌-200909月號130期)                                                                             作者:汪作良醫師
內容:
擁有迷人的外表是每個女性所夢寐以求,而姿勢是給予他人印象的重要原因之一。只要姿勢正確美觀,周圍的人就容易產生良好的印象;相反的,姿勢不佳不但會使身材變形,更對健康方面有負面的影響。與其辛苦地鍛鍊肌肉、無謀地進行減肥,或是花大錢打扮,不如從日常生活中改善姿勢,自然就會擁有理想的體型,成為體態曼妙的健康美人。
 
並對五大不美體型做出以下分類:
1.傾斜肩:前傾肩/斜傾肩
2.駝背
3.腹凸:上腹凸/下腹凸
4.臀部:翹臀/垮臀
5.腿部:內八/外八
 
上述因長期姿勢不良所造成的不美體態,有可能會引發的後遺症,或是對身體健康可能造成的嚴重影響在當期雜誌中有汪醫師詳細的解說,並針對如何從生活的小細節自行做運動矯正不良姿勢加以示範。
 

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